Vergleich: Avocado vs. Radieschen

Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 160
kcal
Brennwert: 670
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 8,53
g
- davon Zucker: 0,66
g
Fett: 14,66
g
Ballaststoffe: 6,7
g
Wassergehalt: 73
%
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,07
mg
Vitamin B2: 0,13
mg
Vitamin B6: 0,26
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 10
mg
Vitamin E: 2,07
mg
Chlor: 6
mg
Calcium: 12
mg
Eisen: 0,55
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 485
mg
Kupfer: 0,19
mg
Magnesium: 29
mg
Phosphor: 52
mg
Schwefel: 20
mg
Zink: 0,64
mg
91% weniger Kalorien
50% weniger Protein
75% weniger Kohlenhydrate
99% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 15
kcal
Brennwert: 63
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 2,1
g
- davon Zucker: 2,1
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 1,6
g
Wassergehalt: 94
%
Salz: 0,04
g
Natrium: 0,02
g
Vitamin A: 0,38
mg
Vitamin B1: 0,04
mg
Vitamin B2: 0,04
mg
Vitamin B6: 0,06
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 27
mg
Vitamin E: 0,01
mg
Chlor: 44
mg
Calcium: 26
mg
Eisen: 0,4
mg
Flour: 0,07
mg
Kalium: 255
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 8
mg
Phosphor: 18
mg
Schwefel: 37
mg
Zink: 0,2
mg
Kalorien 160 kcal
-91%
15 kcal
Brennwert 670 kJ 63 kJ
Protein 2 g
-50%
1 g
Kohlenhydrate 8,53 g
-75%
2,1 g
- davon Zucker 0,66 g 2,1 g
Fett 14,66 g
-99%
0,1 g
Ballaststoffe 6,7 g 1,6 g
Wassergehalt 73 % 94 %
Salz 0 g 0,04 g
Natrium 0,01 g 0,02 g
Vitamin A 0 mg 0,38 mg
Vitamin B1 0,07 mg 0,04 mg
Vitamin B2 0,13 mg 0,04 mg
Vitamin B6 0,26 mg 0,06 mg
Vitamin B12 0 mg 0 mg
Vitamin C 10 mg 27 mg
Vitamin E 2,07 mg 0,01 mg
Chlor 6 mg 44 mg
Calcium 12 mg 26 mg
Eisen 0,55 mg 0,4 mg
Flour 0,01 mg 0,07 mg
Kalium 485 mg 255 mg
Kupfer 0,19 mg 0,1 mg
Magnesium 29 mg 8 mg
Phosphor 52 mg 18 mg
Schwefel 20 mg 37 mg
Zink 0,64 mg 0,2 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Radieschen. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Radieschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Avocado 967% mehr Energie als Radieschen. Das ist 10,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 63kJ.

Mit 2g Protein ist Avocado zu 100% proteinhaltiger. Radieschen liefert dir mit 50% weniger nur 1g.

Bei 8,53g ist Avocado zu 306% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.

Der Zuckergehalt liegt bei Radieschen mit 2,1g zu 69% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Radieschen 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 14560% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Radieschen Salz in der Menge von 0,04g.

Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.

73% der Masse von Avocado besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 22% geringer als bei Radieschen, wo er 94% beträgt.
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