Vergleich: Banane vs. FruchtZwerge (Danone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und FruchtZwerge von Danone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Danone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 12,8 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Calcium: | 240 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -15% | 105 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -83% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -43% | 13 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 12,8 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -89% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,09 | g | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 240 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von FruchtZwerge von Danone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g FruchtZwerge von Danone. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und FruchtZwerge von Danone gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 15% weniger Energie als FruchtZwerge von Danone. Damit gibt FruchtZwerge von Danone 1,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei FruchtZwerge von Danone 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 441kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 83% proteinarmer. FruchtZwerge von Danone liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 506% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 76% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als FruchtZwerge von Danone mit 13g.
Der Zuckergehalt liegt bei FruchtZwerge von Danone mit 12,8g zu 4% unter dem von Banane. Somit beinhaltet FruchtZwerge von Danone 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,9g sind bei FruchtZwerge von Danone Fett. Damit ist Banane zu 89% fettarmer als FruchtZwerge von Danone.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei FruchtZwerge von Danone. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 17,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von FruchtZwerge von Danone Salz in der Menge von 0,23g.
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