Vergleich: Banane vs. Toastbrötchen, Weizen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Toastbrötchen, Weizen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 932 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -60% | 220 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 932 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -47% | 43 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -59% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Toastbrötchen, Weizen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Toastbrötchen, Weizen von REWE. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Toastbrötchen, Weizen von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 60% weniger Energie als Toastbrötchen, Weizen von REWE. Damit gibt Toastbrötchen, Weizen von REWE 2,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Toastbrötchen, Weizen von REWE 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 932kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Toastbrötchen, Weizen von REWE liefert dir 8,9g Protein. Das entpsicht einem zu 717% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrötchen, Weizen von REWE is mit 43g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,8g sind bei Toastbrötchen, Weizen von REWE Fett. Damit ist Banane zu 59% fettarmer als Toastbrötchen, Weizen von REWE.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Toastbrötchen, Weizen von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrötchen, Weizen von REWE Salz in der Menge von 1g.
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