Vergleich: Banane vs. Cocosflocken, Rosa / Weiss (Zetti)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 451 | kcal |
| Brennwert: | 1.892 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,5 | g |
| - davon Zucker: | 63,4 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -80% | 451 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.892 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -48% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -67% | 68,5 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 63,4 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 16 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 80% weniger Energie als Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti. Damit gibt Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti 5,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti 451kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.892kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 48% proteinarmer. Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti is mit 68,5g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti mit 63,4g zu 81% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti 5,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 18g sind bei Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti. Dort liegt der Wert bei 16g, also 145,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cocosflocken, Rosa / Weiss von Zetti. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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