Vergleich: Banane vs. Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -13% | 102 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -73% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -38% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -89% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Banane 13% weniger Energie als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Damit gibt Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 429kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 73% proteinarmer. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 276% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 14,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 13,6g zu 10% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,1g sind bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Fett. Damit ist Banane zu 89% fettarmer als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dort liegt der Wert bei 2g, also 18,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Salz in der Menge von 0,15g.
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