Vergleich: Banane vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -66% | 265 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -50% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -93% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 66% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.110kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 689% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 353% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 4,4g sind bei Butter-Toastbrot von ja! Fett. Damit ist Banane zu 93% fettarmer als Butter-Toastbrot von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 21,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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