Vergleich: Banane vs. Milchreis (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 89
kcal
Brennwert: 371
kJ
Protein: 1,09
g
Kohlenhydrate: 22,84
g
- davon Zucker: 12,23
g
Fett: 0,33
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,11
g
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
74% weniger Kalorien
85% weniger Protein
70% weniger Kohlenhydrate
70% weniger Fett
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 345
kcal
Brennwert: 1.445
kJ
Protein: 7,1
g
Kohlenhydrate: 76,1
g
- davon Zucker: 0,3
g
Fett: 1,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 89 kcal
-74%
345 kcal
Brennwert 371 kJ 1.445 kJ
Protein 1,09 g
-85%
7,1 g
Kohlenhydrate 22,84 g
-70%
76,1 g
- davon Zucker 12,23 g 0,3 g
Fett 0,33 g
-70%
1,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,11 g 0,4 g
Salz 0 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Milchreis von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Milchreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 3,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.445kJ.

Mit 1,09g Protein ist Banane zu 85% proteinarmer. Milchreis von ja! liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 551% höheren Proteingehalt.

Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.

Mit 12,23g wird dir bei Banane 40,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3977% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,1g sind bei Milchreis von ja! Fett. Damit ist Banane zu 70% fettarmer als Milchreis von ja!.

Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Milchreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis von ja! Salz in der Menge von 0,01g.
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