Vergleich: Bienenhonig vs. Birne

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bienenhonig und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 307
kcal
Brennwert: 1.283
kJ
Protein: 0,4
g
Kohlenhydrate: 75,1
g
- davon Zucker: 72,7
g
Fett: 0
g
Wassergehalt: 19
%
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0,05
mg
Vitamin B6: 0,16
mg
Vitamin C: 2
mg
Calcium: 6
mg
Eisen: 1,3
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 45
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 1,6
mg
Phosphor: 5
mg
Schwefel: 1
mg
Zink: 0,4
mg
82% weniger Kalorien
83% weniger Kohlenhydrate
100% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 55
kcal
Brennwert: 231
kJ
Protein: 0,5
g
Kohlenhydrate: 12,4
g
- davon Zucker: 10,2
g
Fett: 0,3
g
Wassergehalt: 83
%
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin B1: 0,03
mg
Vitamin B2: 0,03
mg
Vitamin B6: 0,01
mg
Vitamin C: 5
mg
Calcium: 9
mg
Eisen: 0,3
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 125
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 7
mg
Phosphor: 15
mg
Schwefel: 5
mg
Zink: 0,2
mg
Kalorien 307 kcal
-82%
55 kcal
Brennwert 1.283 kJ 231 kJ
Protein 0,4 g 0,5 g
Kohlenhydrate 75,1 g
-83%
12,4 g
- davon Zucker 72,7 g 10,2 g
Fett 0 g
-100%
0,3 g
Wassergehalt 19 % 83 %
Salz 0,01 g 0 g
Natrium 0 g 0 g
Vitamin B1 0 mg 0,03 mg
Vitamin B2 0,05 mg 0,03 mg
Vitamin B6 0,16 mg 0,01 mg
Vitamin C 2 mg 5 mg
Calcium 6 mg 9 mg
Eisen 1,3 mg 0,3 mg
Flour 0,01 mg 0,01 mg
Kalium 45 mg 125 mg
Kupfer 0,1 mg 0,1 mg
Magnesium 1,6 mg 7 mg
Phosphor 5 mg 15 mg
Schwefel 1 mg 5 mg
Zink 0,4 mg 0,2 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bienenhonig und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bienenhonig und 100g Birne. Bienenhonig gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Bienenhonig 458% mehr Energie als Birne. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bienenhonig 307kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 231kJ.

Mit 0,4g Protein ist Bienenhonig zu 20% proteinarmer. Birne liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.

Bei 75,1g ist Bienenhonig zu 506% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.

Mit 72,7g wird dir bei Bienenhonig 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 613% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Bienenhonig mit 0g geringer. 0,3g sind bei Birne Fett. Damit ist Bienenhonig zu 100% fettarmer als Birne.

Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Bienenhonig beträgt der Salzgehalt 0,01g.

19% der Masse von Bienenhonig besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 77% geringer als bei Birne, wo er 83% beträgt.
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