Vergleich: Birne vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -82% | 307 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -83% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 19 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 1,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 125 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 7 | mg | 1,6 | mg | |
| Phosphor | 15 | mg | 5 | mg | |
| Schwefel | 5 | mg | 1 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Bienenhonig. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Birne 82% weniger Energie als Bienenhonig. Damit gibt Bienenhonig 5,6 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 1.283kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 25% proteinhaltiger. Bienenhonig liefert dir mit 20% weniger nur 0,4g.
Bei 12,4g ist Birne zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bienenhonig is mit 75,1g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bienenhonig mit 72,7g zu 86% unter dem von Birne. Somit beinhaltet Bienenhonig 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Birne. Das sind 0% mehr als bei Bienenhonig. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Bienenhonig Salz in der Menge von 0,01g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Birne höher. Der Wassergehalt bei Bienenhonig beträgt 19%. Das entspricht 77% weniger.
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