Vergleich: Blumenkohl vs. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -93% | 338 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -68% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -97% | 75 | g |
| Fett | 0,3 | g | -63% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 93% weniger Energie als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Damit gibt Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 14,7 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.437kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 68% proteinarmer. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat is mit 75g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 0,8g sind bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat Fett. Damit ist Blumenkohl zu 63% fettarmer als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat.
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