Vergleich: Bohnen, grün vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -77% | 113 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -71% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -79% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -71% | 0,7 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 77% weniger Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Damit gibt Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 4,4 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 477kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 71% proteinarmer. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 250% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 60% unter dem von Bohnen, grün. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 71% fettarmer als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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