Vergleich: Brokkoli vs. Schweinehals Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Schweinehals Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 197 | kcal |
| Brennwert: | 825 | kJ |
| Protein: | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,8 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -83% | 197 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 825 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -85% | 18,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -97% | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Schweinehals Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Schweinehals Steak. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schweinehals Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Brokkoli 83% weniger Energie als Schweinehals Steak. Damit gibt Schweinehals Steak 5,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Schweinehals Steak 197kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 825kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 85% proteinarmer. Schweinehals Steak liefert dir 18,3g Protein. Das entpsicht einem zu 549% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schweinehals Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 13,8g sind bei Schweinehals Steak Fett. Damit ist Brokkoli zu 97% fettarmer als Schweinehals Steak.
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