Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -29% | 220 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -53% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -91% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 29% weniger Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Damit gibt Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,4 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 921kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 111% proteinhaltiger. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir mit 53% weniger nur 6,2g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 0,9g zu 62% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 1020% mehr als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1g.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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