Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Kohlrabi

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
aus Bodenhaltung
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156,5
kcal
Brennwert: 650,9
kJ
Protein: 13,1
g
Kohlenhydrate: 0,58
g
- davon Zucker: 0,34
g
Fett: 11,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,3
g
Ballaststoffe: 0,5
g
Salz: 0,32
g
Natrium: 0,13
g
83% weniger Kalorien
87% weniger Protein
90% weniger Kohlenhydrate
99% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 27
kcal
Brennwert: 114
kJ
Protein: 1,7
g
Kohlenhydrate: 6
g
- davon Zucker: 2,6
g
Fett: 0,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Salz: 0,51
g
Natrium: 0,2
g
Kalorien 156,5 kcal
-83%
27 kcal
Brennwert 650,9 kJ 114 kJ
Protein 13,1 g
-87%
1,7 g
Kohlenhydrate 0,58 g
-90%
6 g
- davon Zucker 0,34 g 2,6 g
Fett 11,2 g
-99%
0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 0 g
Ballaststoffe 0,5 g 3,6 g
Salz 0,32 g 0,51 g
Natrium 0,13 g 0,2 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Kohlrabi. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 480% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 5,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 114kJ.

Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 671% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 87% weniger nur 1,7g.

Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 87% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Kohlrabi 7,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 11100% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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