Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Fladenbrot, aus dem Steinofen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Fladenbrot, aus dem Steinofen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 250 | kcal |
| Brennwert: | 1.043 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Wassergehalt: | 36 | % |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -92% | 250 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 1.043 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -67% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 47 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -91% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,5 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 36 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Fladenbrot, aus dem Steinofen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Fladenbrot, aus dem Steinofen. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Fladenbrot, aus dem Steinofen gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 92% weniger Energie als Fladenbrot, aus dem Steinofen. Damit gibt Fladenbrot, aus dem Steinofen 11,9 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Fladenbrot, aus dem Steinofen 250kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 1.043kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 67% proteinarmer. Fladenbrot, aus dem Steinofen liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 204% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, aus dem Steinofen is mit 47g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fladenbrot, aus dem Steinofen mit 2,9g zu 97% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet Fladenbrot, aus dem Steinofen 29 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Fladenbrot, aus dem Steinofen Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 91% fettarmer als Fladenbrot, aus dem Steinofen.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Fladenbrot, aus dem Steinofen Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, aus dem Steinofen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Fladenbrot, aus dem Steinofen beträgt 36%. Das entspricht 61% weniger.
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