Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| 67% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 21 | kcal | -67% | 63 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -37% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -95% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 5 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Kürbis, Hokkaido. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Kürbis, Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 67% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 3 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 264kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 59% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 37% weniger nur 1,7g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze) höher. Der Wassergehalt bei Kürbis, Hokkaido beträgt 92%. Das entspricht 1% weniger.
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