Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Lauchzwiebel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
braun
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 15
kcal
Brennwert: 63
kJ
Protein: 3
g
Kohlenhydrate: 0,6
g
Fett: 0,2
g
Ballaststoffe: 2
g
63% weniger Kalorien
70% weniger Protein
93% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 41
kcal
Brennwert: 174
kJ
Protein: 0,9
g
Kohlenhydrate: 8,5
g
Fett: 0,3
g
Ballaststoffe: 2,8
g
Kalorien 15 kcal
-63%
41 kcal
Brennwert 63 kJ 174 kJ
Protein 3 g
-70%
0,9 g
Kohlenhydrate 0,6 g
-93%
8,5 g
Fett 0,2 g
-33%
0,3 g
Ballaststoffe 2 g 2,8 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Lauchzwiebel. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Lauchzwiebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 63% weniger Energie als Lauchzwiebel. Damit gibt Lauchzwiebel 2,7 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 174kJ.

Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 233% proteinhaltiger. Lauchzwiebel liefert dir mit 70% weniger nur 0,9g.

Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Lauchzwiebel Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 33% fettarmer als Lauchzwiebel.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze), braun mit 2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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