Vergleich: Cherrytomaten vs. Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 93% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Eisen: | 2,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Magnesium: | 35 | mg |
| Phosphor: | 1.000 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -93% | 220 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 921 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -87% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -94% | 45,8 | g |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 6,5 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 40 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g | |
| Eisen | 0,3 | mg | 2,3 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 35 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 1.000 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 93% weniger Energie als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Damit gibt Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 14,7 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 921kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 87% proteinarmer. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 675% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker is mit 45,8g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 1g sind bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 90% fettarmer als Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Cherrytomaten 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Cherrytomaten höher. Der Wassergehalt bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt 40%. Das entspricht 56% weniger.
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