Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 0
g
55% weniger Kalorien
3% weniger Protein
99% weniger Kohlenhydrate
88% weniger Fett
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
Kalorien 156 kcal
-55%
344 kcal
Brennwert 653 kJ 1.460 kJ
Protein 12,8 g
-3%
12,4 g
Kohlenhydrate 0,7 g
-99%
68,9 g
- davon Zucker 0,7 g 0,8 g
Fett 11,3 g
-88%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 0,1 g
Ballaststoffe 0,1 g 3,7 g
Salz 0 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 55% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 2,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.460kJ.

Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 3% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 3% weniger nur 12,4g.

Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 0,8g zu 13% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 769% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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