Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -76% | 37 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -90% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -89% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -96% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Paprika, rot. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 322% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 155kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 885% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 90% weniger nur 1,3g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 89% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Paprika, rot 9,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 2160% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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