Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück (Meine Metzgerei)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Salz: 0
g
31% weniger Kalorien
44% weniger Protein
85% weniger Fett

Menge:
Portion:
Kalorien: 107
kcal
Brennwert: 454
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,7
g
Salz: 0,1
g
Kalorien 156 kcal
-31%
107 kcal
Brennwert 653 kJ 454 kJ
Protein 12,8 g
-44%
23 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0 g
- davon Zucker 0,7 g 0 g
Fett 11,3 g
-85%
1,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 0,7 g
Salz 0 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.

Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 46% mehr Energie als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 454kJ.

Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 44% proteinarmer. Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.

Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei mit 0g.

Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 565% mehr als bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Hier beträgt der Anteil 1,7g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 4,4 mal so hoch wie bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei. Bei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei liegt der Wert bei 0,7g, also 77% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück von Meine Metzgerei Salz in der Menge von 0,1g.
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