Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Vollmilch-Joghurt Mild (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Vollmilch-Joghurt Mild von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -59% | 64 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -73% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -83% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -69% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Vollmilch-Joghurt Mild von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 144% mehr Energie als Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 268kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 266% proteinhaltiger. Vollmilch-Joghurt Mild von ja! liefert dir mit 73% weniger nur 3,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollmilch-Joghurt Mild von ja! is mit 4,1g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! mit 4,1g zu 83% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Vollmilch-Joghurt Mild von ja! 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 223% mehr als bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 1,3 mal so hoch wie bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja!. Bei Vollmilch-Joghurt Mild von ja! liegt der Wert bei 2,4g, also 23% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollmilch-Joghurt Mild von ja! Salz in der Menge von 0,12g.
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