Vergleich: Eisbergsalat vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -91% | 151 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -84% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -94% | 26 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Bandnudeln von tegut. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bandnudeln von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 91% weniger Energie als Bandnudeln von tegut. Damit gibt Bandnudeln von tegut 11,6 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 633kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 84% proteinarmer. Bandnudeln von tegut liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 530% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln von tegut is mit 26g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Eisbergsalat 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 90% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Eisbergsalat beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Bandnudeln von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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