Vergleich: Erdbeeren vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 346 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -93% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -82% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Buchweizen von Alnatura. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 10,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.466kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 93% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1363% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 16,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1530% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Erdbeeren zu 82% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 20 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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