Vergleich: Erdbeeren vs. Blumenkohl (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Blumenkohl von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -31% | 22 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 94 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -67% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -71% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Blumenkohl von Crop's. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Blumenkohl von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 45% mehr Energie als Blumenkohl von Crop's. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Blumenkohl von Crop's 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 94kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 67% proteinarmer. Blumenkohl von Crop's liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 199% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 249% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl von Crop's mit 2,2g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 24,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2345% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 0% mehr als bei Blumenkohl von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdbeeren mit 0,02g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl von Crop's. Bei Blumenkohl von Crop's liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl von Crop's 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl von Crop's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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