Vergleich: Erdbeeren vs. Couscous (DAVERT)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 32
kcal
Brennwert: 136
kJ
Protein: 0,67
g
Kohlenhydrate: 7,68
g
- davon Zucker: 4,89
g
Fett: 0,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Ballaststoffe: 2
g
Salz: 0,03
g
91% weniger Kalorien
94% weniger Protein
89% weniger Kohlenhydrate
83% weniger Fett
von DAVERT

Menge:
Portion:
Kalorien: 353
kcal
Brennwert: 1.494
kJ
Protein: 10,9
g
Kohlenhydrate: 69,5
g
- davon Zucker: 3,5
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Ballaststoffe: 7,6
g
Salz: 0
g
Kalorien 32 kcal
-91%
353 kcal
Brennwert 136 kJ 1.494 kJ
Protein 0,67 g
-94%
10,9 g
Kohlenhydrate 7,68 g
-89%
69,5 g
- davon Zucker 4,89 g 3,5 g
Fett 0,3 g
-83%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,02 g 0,3 g
Ballaststoffe 2 g 7,6 g
Salz 0,03 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Couscous von DAVERT. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 11 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.494kJ.

Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 1527% höheren Proteingehalt.

Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.

Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Erdbeeren zu 83% fettarmer als Couscous von DAVERT.

Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Couscous von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 15 mal so hoch.

Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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