Vergleich: Erdnüsse vs. Spaghetti (Combino)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Spaghetti von Combino im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -37% | 358 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -53% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -90% | 73 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -97% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Spaghetti von Combino. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Spaghetti von Combino. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Spaghetti von Combino gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 58% mehr Energie als Spaghetti von Combino. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Spaghetti von Combino 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.517kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 115% proteinhaltiger. Spaghetti von Combino liefert dir mit 53% weniger nur 12g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von Combino is mit 73g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 69% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 3688% mehr als bei Spaghetti von Combino. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 15,7 mal so hoch wie bei Spaghetti von Combino. Bei Spaghetti von Combino liegt der Wert bei 0,4g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von Combino 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Spaghetti von Combino liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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