Vergleich: Erdnüsse vs. Ernusscreme, smooth (McEnnedy)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Ernusscreme, smooth von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 567
kcal
Brennwert: 2.374
kJ
Protein: 25,8
g
Kohlenhydrate: 7,63
g
- davon Zucker: 4,72
g
Fett: 49,24
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,28
g
Ballaststoffe: 8,5
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,02
g
9% weniger Kalorien
10% weniger Protein
26% weniger Kohlenhydrate
7% weniger Fett
smooth
von McEnnedy

Menge:
Portion:
Kalorien: 623
kcal
Brennwert: 2.577
kJ
Protein: 23,1
g
Kohlenhydrate: 10,3
g
- davon Zucker: 9,1
g
Fett: 53
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6
g
Ballaststoffe: 6
g
Salz: 0,89
g
Natrium: 0,35
g
Kalorien 567 kcal
-9%
623 kcal
Brennwert 2.374 kJ 2.577 kJ
Protein 25,8 g
-10%
23,1 g
Kohlenhydrate 7,63 g
-26%
10,3 g
- davon Zucker 4,72 g 9,1 g
Fett 49,24 g
-7%
53 g
- davon gesättigte Fettsäuren 6,28 g 6 g
Ballaststoffe 8,5 g 6 g
Salz 0,03 g 0,89 g
Natrium 0,02 g 0,35 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Ernusscreme, smooth von McEnnedy gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.

Im Vergleich liefert Erdnüsse 9% weniger Energie als Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Damit gibt Ernusscreme, smooth von McEnnedy 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy 623kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.577kJ.

Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 12% proteinhaltiger. Ernusscreme, smooth von McEnnedy liefert dir mit 10% weniger nur 23,1g.

Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ernusscreme, smooth von McEnnedy is mit 10,3g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy mit 9,1g zu 48% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Ernusscreme, smooth von McEnnedy 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 53g sind bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy Fett. Damit ist Erdnüsse zu 7% fettarmer als Ernusscreme, smooth von McEnnedy.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1,1 mal so hoch wie bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy. Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy liegt der Wert bei 6g, also 4% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Ernusscreme, smooth von McEnnedy Salz in der Menge von 0,89g.

Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Ernusscreme, smooth von McEnnedy liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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