Vergleich: Erdnüsse vs. Bio Kakao Pulver (Goldener Zweig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Goldener Zweig
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.433 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,43 | g |
| - davon Zucker: | 10,8 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,43 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -40% | 342 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.433 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -23% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -47% | 14,43 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 10,8 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -50% | 24,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 14,43 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 66% mehr Energie als Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.433kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 30% proteinhaltiger. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig liefert dir mit 23% weniger nur 19,8g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig is mit 14,43g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig mit 10,8g zu 56% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 101% mehr als bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Hier beträgt der Anteil 24,5g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 56% mehr als bei Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig. Dort liegt der Wert bei 14,43g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Kakao Pulver von Goldener Zweig Salz in der Menge von 0,05g.
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