Vergleich: Feldsalat vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -96% | 370 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -86% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -94% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feldsalat 96% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 26,4 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 1.550kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 86% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 595% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 13% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Feldsalat zu 94% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feldsalat mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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