Vergleich: Granatapfel vs. Eiernudeln, Spätzle

Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfel und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 78
kcal
Brennwert: 327
kJ
Protein: 0,7
g
Kohlenhydrate: 16,7
g
- davon Zucker: 16,7
g
Fett: 0,6
g
Ballaststoffe: 2,2
g
78% weniger Kalorien
95% weniger Protein
76% weniger Kohlenhydrate
76% weniger Fett
Spätzle
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 355
kcal
Brennwert: 1.486
kJ
Protein: 13
g
Kohlenhydrate: 70
g
- davon Zucker: 1
g
Fett: 2,5
g
Ballaststoffe: 3,3
g
Kalorien 78 kcal
-78%
355 kcal
Brennwert 327 kJ 1.486 kJ
Protein 0,7 g
-95%
13 g
Kohlenhydrate 16,7 g
-76%
70 g
- davon Zucker 16,7 g 1 g
Fett 0,6 g
-76%
2,5 g
Ballaststoffe 2,2 g 3,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfel und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfel und 100g Eiernudeln, Spätzle. Granatapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Granatapfel 78% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 4,6 mal so viele Kalorien wie Granatapfel. In Zahlen sind das bei Granatapfel 78kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.486kJ.

Mit 0,7g Protein ist Granatapfel zu 95% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1757% höheren Proteingehalt.

Bei 16,7g ist Granatapfel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.

Mit 16,7g wird dir bei Granatapfel 16,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1570% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Granatapfel mit 0,6g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Granatapfel zu 76% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Granatapfel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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