Vergleich: Heidelbeeren vs. Magerquark (Bio (Aldi))

Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 38
kcal
Brennwert: 159
kJ
Protein: 0,6
g
Kohlenhydrate: 7,5
g
- davon Zucker: 6,5
g
Fett: 0,6
g
Ballaststoffe: 5
g
Salz: 0
g
43% weniger Kalorien
95% weniger Protein
48% weniger Kohlenhydrate
67% weniger Fett
von Bio (Aldi)

Menge:
Portion:
Kalorien: 67
kcal
Brennwert: 279
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 3,9
g
- davon Zucker: 3,9
g
Fett: 0,2
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,1
g
Kalorien 38 kcal
-43%
67 kcal
Brennwert 159 kJ 279 kJ
Protein 0,6 g
-95%
12 g
Kohlenhydrate 7,5 g
-48%
3,9 g
- davon Zucker 6,5 g 3,9 g
Fett 0,6 g
-67%
0,2 g
Ballaststoffe 5 g 0 g
Salz 0 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Heidelbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Heidelbeeren 43% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,8 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 279kJ.

Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 95% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1900% höheren Proteingehalt.

Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.

Mit 6,5g wird dir bei Heidelbeeren 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.

Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 200% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.

Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.

Heidelbeeren beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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