Vergleich: Heidelbeeren vs. Kaktusfeige
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Kaktusfeige im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| 25% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | 38 | kcal | |
| Brennwert | 159 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -25% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -8% | 6,9 | g |
| Fett | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Kaktusfeige. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Kaktusfeige. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich bringt Heidelbeeren gleichviel Energie wie Kaktusfeige. Beide bringen 38 Kilokalorien mit, was 159kJ entspricht.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 25% proteinarmer. Kaktusfeige liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaktusfeige mit 6,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Heidelbeeren mit 0,6g geringer. 0,7g sind bei Kaktusfeige Fett. Damit ist Heidelbeeren zu 14% fettarmer als Kaktusfeige.
Heidelbeeren beinhaltet 5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kaktusfeige liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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