Vergleich: Heidelbeeren vs. Pflaumen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Heidelbeeren und Pflaumen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -84% | 241 | kcal |
| Brennwert | 159 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -76% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -86% | 54 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 32 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heidelbeeren und die Nährwerte von Pflaumen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heidelbeeren und 100g Pflaumen von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Heidelbeeren 84% weniger Energie als Pflaumen von Genuss Plus. Damit gibt Pflaumen von Genuss Plus 6,3 mal so viele Kalorien wie Heidelbeeren. In Zahlen sind das bei Heidelbeeren 38kcal und bei Pflaumen von Genuss Plus 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 159kJ und 1.010kJ.
Mit 0,6g Protein ist Heidelbeeren zu 76% proteinarmer. Pflaumen von Genuss Plus liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 317% höheren Proteingehalt.
Bei 7,5g ist Heidelbeeren zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumen von Genuss Plus is mit 54g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaumen von Genuss Plus mit 32g zu 80% unter dem von Heidelbeeren. Somit beinhaltet Pflaumen von Genuss Plus 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Heidelbeeren. Das sind 20% mehr als bei Pflaumen von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Heidelbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumen von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Heidelbeeren mit 5g schlechter ab. Damit werden 30% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pflaumen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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