Vergleich: Himbeeren vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -47% | 18 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -31% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -19% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Rispentomaten. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rispentomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 89% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 76kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 44% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 31% weniger nur 0,9g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 85% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 50% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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