Vergleich: Honigmelone vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Honigmelone und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 230 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,1 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,09 | mg |
| Vitamin C: | 33 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 309 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 55 | kcal | -82% | 307 | kcal |
| Brennwert | 230 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -56% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13,1 | g | -83% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 85 | % | 19 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,09 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 33 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 1,3 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 309 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 1,6 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 5 | mg | |
| Schwefel | 12 | mg | 1 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Honigmelone und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Honigmelone und 100g Bienenhonig. Honigmelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Honigmelone 82% weniger Energie als Bienenhonig. Damit gibt Bienenhonig 5,6 mal so viele Kalorien wie Honigmelone. In Zahlen sind das bei Honigmelone 55kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 230kJ und 1.283kJ.
Mit 0,9g Protein ist Honigmelone zu 125% proteinhaltiger. Bienenhonig liefert dir mit 56% weniger nur 0,4g.
Bei 13,1g ist Honigmelone zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bienenhonig is mit 75,1g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bienenhonig mit 72,7g zu 93% unter dem von Honigmelone. Somit beinhaltet Bienenhonig 13,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Honigmelone. Das sind 0% mehr als bei Bienenhonig. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Bienenhonig 0,01g Salz geliefert. Bei Honigmelone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Mit 85% Wasser liegt der Anteil bei Honigmelone höher. Der Wassergehalt bei Bienenhonig beträgt 19%. Das entspricht 78% weniger.
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