Vergleich: Johannisbeeren - rot vs. weiß

Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, rot und Johannisbeeren, weiß im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
rot
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 49
kcal
Brennwert: 207
kJ
Protein: 1,1
g
Kohlenhydrate: 4,9
g
Fett: 0,2
g
Wassergehalt: 81
%
33% weniger Kalorien
9% weniger Protein
30% weniger Kohlenhydrate
weiß
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 33
kcal
Brennwert: 139
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 7
g
Fett: 0
g
Wassergehalt: 80
%
Kalorien 49 kcal
-33%
33 kcal
Brennwert 207 kJ 139 kJ
Protein 1,1 g
-9%
1 g
Kohlenhydrate 4,9 g
-30%
7 g
Fett 0,2 g 0 g
Wassergehalt 81 % 80 %
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, rot und die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, rot und 100g Johannisbeeren, weiß. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Johannisbeeren, rot 48% mehr Energie als Johannisbeeren, weiß. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, rot 49kcal und bei Johannisbeeren, weiß 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 207kJ und 139kJ.

Mit 1,1g Protein ist Johannisbeeren, rot zu 10% proteinhaltiger. Johannisbeeren, weiß liefert dir mit 9% weniger nur 1g.

Bei 4,9g ist Johannisbeeren, rot zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Johannisbeeren, weiß is mit 7g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.

Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Johannisbeeren, rot. Das sind 0% mehr als bei Johannisbeeren, weiß. Hier beträgt der Anteil 0g.

Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Johannisbeeren, rot höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, weiß beträgt 80%. Das entspricht 1% weniger.
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