Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 54% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -54% | 71 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -53% | 14,8 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 79 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Kartoffel. Johannisbeeren, weiß gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 54% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,2 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 297kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 50% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,1g sind bei Kartoffel Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Kartoffel.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Johannisbeeren, weiß höher. Der Wassergehalt bei Kartoffel beträgt 79%. Das entspricht 1% weniger.
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