Vergleich: Kabeljau vs. Tilapia (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau und Tilapia von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 797 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -52% | 190 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 797 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -7% | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 10,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -91% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau und die Nährwerte von Tilapia von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau und 100g Tilapia von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau 52% weniger Energie als Tilapia von bofrost*. Damit gibt Tilapia von bofrost* 2,1 mal so viele Kalorien wie Kabeljau. In Zahlen sind das bei Kabeljau 91kcal und bei Tilapia von bofrost* 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 797kJ.
Mit 18g Protein ist Kabeljau zu 7% proteinhaltiger. Tilapia von bofrost* liefert dir mit 7% weniger nur 16,8g.
Bei 0g ist Kabeljau zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tilapia von bofrost* is mit 10,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Tilapia von bofrost* mit 0,1g zu 100% unter dem von Kabeljau. Somit beinhaltet Tilapia von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau mit 0,8g geringer. 8,8g sind bei Tilapia von bofrost* Fett. Damit ist Kabeljau zu 91% fettarmer als Tilapia von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Tilapia von bofrost* Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kabeljau mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tilapia von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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