Vergleich: Kartoffel vs. Kartoffelbrot (3 PAULY)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kartoffelbrot von 3 PAULY im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -65% | 202 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 855 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -61% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -62% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 4,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kartoffelbrot von 3 PAULY gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 65% weniger Energie als Kartoffelbrot von 3 PAULY. Damit gibt Kartoffelbrot von 3 PAULY 2,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 855kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 61% proteinarmer. Kartoffelbrot von 3 PAULY liefert dir 5,1g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelbrot von 3 PAULY is mit 39g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,6g zu 56% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kartoffelbrot von 3 PAULY 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,7g sind bei Kartoffelbrot von 3 PAULY Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als Kartoffelbrot von 3 PAULY.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelbrot von 3 PAULY Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelbrot von 3 PAULY. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,3g.
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