Vergleich: Kartoffel vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 14,8
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2,2
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
81% weniger Kalorien
76% weniger Protein
81% weniger Kohlenhydrate
95% weniger Fett
gepuffert
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 374
kcal
Brennwert: 1.582
kJ
Protein: 8,4
g
Kohlenhydrate: 76,9
g
- davon Zucker: 25,7
g
Fett: 2,1
g
Ballaststoffe: 6,8
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 71 kcal
-81%
374 kcal
Brennwert 297 kJ 1.582 kJ
Protein 2 g
-76%
8,4 g
Kohlenhydrate 14,8 g
-81%
76,9 g
- davon Zucker 0,7 g 25,7 g
Fett 0,1 g
-95%
2,1 g
Ballaststoffe 2,2 g 6,8 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkel, gepuffert von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Damit gibt Dinkel, gepuffert von Alnatura 5,3 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.582kJ.

Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 76% proteinarmer. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 320% höheren Proteingehalt.

Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepuffert von Alnatura is mit 76,9g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 25,7g zu 97% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkel, gepuffert von Alnatura 36,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,1g sind bei Dinkel, gepuffert von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Dinkel, gepuffert von Alnatura.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, gepuffert von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,8g.
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