Vergleich: Kartoffel vs. Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt (ardo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 108 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -63% | 26 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 108 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -65% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -67% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 173% mehr Energie als Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 108kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 186% proteinhaltiger. Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo liefert dir mit 65% weniger nur 0,7g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 202% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo mit 4,9g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kartoffel sowie Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo entspricht dieser 0,1g.
Rechts werden dir von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 0g Salz geliefert. Bei Kartoffel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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