Vergleich: Kartoffel vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 343 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -77% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bulgur von DAVERT. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 4,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.450kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 83% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 505% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 77% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2g sind bei Bulgur von DAVERT Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Bulgur von DAVERT.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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