Vergleich: Kartoffel vs. Jogurt, 1% Fett (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 191 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -37% | 45 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 191 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -47% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -68% | 4,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 58% mehr Energie als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 191kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 47% proteinarmer. Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 90% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch mit 4,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1g sind bei Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch Fett. Damit ist Kartoffel zu 90% fettarmer als Jogurt, 1% Fett von Gmunder Milch.
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