Vergleich: Kartoffel vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -81% | 367 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -77% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 78 | g |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 81% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 5,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.537kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 77% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 340% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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