Vergleich: Kartoffel vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 264 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -49% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 13,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Eiweissbrot von Viva Vital gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Damit gibt Eiweissbrot von Viva Vital 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.100kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 91% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweissbrot von Viva Vital mit 0,9g zu 22% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Eiweissbrot von Viva Vital 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiweissbrot von Viva Vital Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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