Vergleich: Kartoffel vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -77% | 313 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -82% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -71% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 77% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 4,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.310kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 84% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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