Vergleich: Kartoffel vs. roter Naturreis (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und roter Naturreis von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 359 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -75% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 72,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und roter Naturreis von tegut vom Feinsten gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Damit gibt roter Naturreis von tegut vom Feinsten 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.504kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 75% proteinarmer. Roter Naturreis von tegut vom Feinsten liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roter Naturreis von tegut vom Feinsten is mit 72,3g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,8g sind bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als roter Naturreis von tegut vom Feinsten.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von roter Naturreis von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei roter Naturreis von tegut vom Feinsten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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