Vergleich: Kartoffel vs. Dinkel Spaghetti (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkel Spaghetti von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 297
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 14,8
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 0,1
g
Ballaststoffe: 2,2
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
80% weniger Kalorien
82% weniger Protein
80% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 11
g
Kohlenhydrate: 74
g
- davon Zucker: 3,1
g
Fett: 1,5
g
Ballaststoffe: 3,3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 71 kcal
-80%
360 kcal
Brennwert 297 kJ 1.508 kJ
Protein 2 g
-82%
11 g
Kohlenhydrate 14,8 g
-80%
74 g
- davon Zucker 0,7 g 3,1 g
Fett 0,1 g
-93%
1,5 g
Ballaststoffe 2,2 g 3,3 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkel Spaghetti von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkel Spaghetti von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Dinkel Spaghetti von Alnatura. Damit gibt Dinkel Spaghetti von Alnatura 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkel Spaghetti von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.508kJ.

Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Dinkel Spaghetti von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.

Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Spaghetti von Alnatura is mit 74g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Spaghetti von Alnatura mit 3,1g zu 77% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkel Spaghetti von Alnatura 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,5g sind bei Dinkel Spaghetti von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Dinkel Spaghetti von Alnatura.

Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel Spaghetti von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Spaghetti von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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