Vergleich: Kartoffel vs. Naturreis mit Wildreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Naturreis mit Wildreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 353 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -79% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Naturreis mit Wildreis von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Damit gibt Naturreis mit Wildreis von Alnatura 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.478kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 79% proteinarmer. Naturreis mit Wildreis von Alnatura liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 375% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis mit Wildreis von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Naturreis mit Wildreis von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,1g sind bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 95% fettarmer als Naturreis mit Wildreis von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis mit Wildreis von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
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